Gastro-enterologie Archives - medischmoment.nl

Waarom Leefstijlverandering Zo Ingewikkeld Is en Hoe Je Het Tóch Kan Laten Slagen

We weten allemaal hoe belangrijk gezond leven is. We horen continu adviezen over meer bewegen, gezonder eten, beter slapen en minder stress. Toch blijkt blijvende leefstijlverandering één van de grootste uitdagingen van deze tijd. Met name bij overgewicht en obesitas zien we hoe hard mensen hun best doen, terwijl het resultaat vaak tijdelijk is. Dat […]

Je buikgevoel liegt niet: Hoe je darmen je mentale gezondheid beïnvloedt

2 reacties / Gastro-enterologie, Medisch, Neurologie, Psychologie / Mattie

Ons darmmicrobioom is niet alleen cruciaal voor onze fysieke gezondheid, maar ook voor onze mentale gesteldheid. Dit artikel legt uit hoe de darm-brein-as werkt, hoe een verstoorde darmflora kan bijdragen aan psychische klachten zoals depressie en angst, en wat je zelf kunt doen om zowel je buik als je brein gelukkiger te maken. Aan de hand van recente wetenschappelijke inzichten worden praktische tips gegeven over voeding, leefstijl en het gebruik van probiotica.

Je buikgevoel liegt niet: Hoe je darmen je mentale gezondheid beïnvloedt Meer lezen »