Je komt laat thuis uit de bibliotheek, de sportschool of je bijbaan. Het is al na negenen wanneer je eindelijk een bord eten voor je hebt. Ergens hoor je de bekende voedingsregel weer: na acht uur kun je beter niets meer eten. Maar waarom zou dezelfde maaltijd om zeven uur anders zijn dan om tien
Laat eten en je stofwisseling: maakt het tijdstip van je avondeten uit? Meer lezen »
Als medisch student denk je bij werken in de zorg al snel aan witte jassen, ziekenhuisgangen en patiënten die op een behandelkamer wachten. Afgelopen zomer ontdekte ik dat je ook buiten het ziekenhuis ontzettend veel kunt leren over zorg. Een paar weken lang werkte ik mee aan een zomerprogramma voor kinderen en jongeren met een
Tijdens een drukke studieperiode is het verleidelijk om snel een energiedrankje te pakken, een maaltijd over te slaan of laat op de avond nog een snack te eten. Veel studenten richten hun aandacht vooral op efficiënt studeren, voldoende slaap en tijdmanagement. Toch wordt één belangrijke factor vaak onderschat: voeding. De relatie tussen voeding en studieresultaten
Voeding en studieresultaten: waarom voeding meer invloed heeft dan je denkt Meer lezen »
Wanneer mensen denken aan een succesvolle student Geneeskunde, denken ze vaak aan discipline, intelligentie en hard werken. Natuurlijk zijn deze eigenschappen belangrijk, maar er is nóg een factor die een grote invloed heeft op je studiesucces: vriendschappen. Als medische student krijg je te maken met een intensief studieprogramma, hoge verwachtingen en momenten waarop de druk
De Impact van Vriendschappen op Je Succes als Medische Student Meer lezen »
“Beleg jij echt als student?” Die vraag krijg ik de laatste tijd steeds vaker. Meestal van medestudenten die weten dat ik naast mijn studie werk en benieuwd zijn wat ik met dat geld doe. Het beeld dat veel mensen hebben van beleggen is dat je er veel geld voor nodig hebt. Of dat het iets
Hoe ik investeer als student (en waarom ik daar nu al mee ben begonnen) Meer lezen »
Het studentenleven is een periode waarin jongeren zich zowel academisch als persoonlijk ontwikkelen. Naast colleges, tentamens en sociale activiteiten spelen sociale media een steeds grotere rol in het dagelijks leven van studenten. Platforms zoals Instagram, TikTok en LinkedIn maken het eenvoudig om contact te onderhouden, inspiratie op te doen en studiemateriaal te delen. Tegelijkertijd groeit
Sociale media en mentale gezondheid onder studenten Meer lezen »
Veel vrouwen met Hashimoto of hypothyreoïdie in de perimenopauze merken dat hun klachten rond de leeftijd van 40 tot 55 jaar plotseling verergeren. Vermoeidheid neemt toe, de hersenmist wordt erger, slapen gaat moeilijker, gewichtstoename lijkt onvermijdelijk en stemmingswisselingen worden frequenter. Opvallend genoeg gebeurt dit soms terwijl de bloedwaarden volgens de standaardreferenties nog steeds “normaal” zijn.
Hashimoto en de overgang: waarom schildklierklachten kunnen terugkeren Meer lezen »
Waarom goede aantekeningen meer zijn dan een samenvatting Veel studenten beschouwen notities als een verslag van wat er tijdens een college wordt verteld. Ze proberen zoveel mogelijk informatie vast te leggen, uit angst belangrijke details te missen. Toch laat wetenschappelijk onderzoek zien dat effectief notuleren veel meer is dan het verzamelen van informatie. De manier
Tips voor effectief notuleren: hoe je het beste haalt uit colleges Meer lezen »
Tijdens mijn coschappen neurologie en psychiatrie kwam ik een aandoening tegen die ik vooraf eigenlijk nauwelijks kende, maar die me enorm is bijgebleven: FNS, oftewel een functionele neurologische stoornis. En eerlijk gezegd is het één van de meest interessante dingen die ik tot nu toe in het ziekenhuis heb gezien. Omdat het er aan de
Waarom voeding meer is dan alleen brandstof Wanneer gesproken wordt over schoolprestaties, ligt de nadruk vaak op factoren zoals motivatie, onderwijskwaliteit en studiemethoden. Toch speelt ook voeding een belangrijke rol in het functioneren van leerlingen. De hersenen zijn een energie-intensief orgaan en zijn voor een optimale werking afhankelijk van een constante aanvoer van voedingsstoffen. Wetenschappelijk
De invloed van voeding op cognitie en schoolprestaties Meer lezen »
